Bí quyết cho da sáng, dáng thon chỉ với 10 ngàn đồng

Chỉ với 10 ngàn đồng thì giúp ích được gì cho làn da và vóc dáng của bạn? Cùng Sức Khỏe Và Đời SốngSuckhoegd.com sẽ mách bạn bí quyết cho da sáng, dáng thon trong tích tắc.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

 

Uống 1 ly nước chanh ấm vào buổi sáng

Tốn chưa tới 2 ngàn đồng bạn có ngay 1 ly chanh pha nước nóng uống vào buổi sáng giúp giải độc thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chanh giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái và tính axit tự nhiên có trong chanh giúp khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể. Ngoài ra, chanh còn giúp hỗ trợ chức năng gan để thải độc và cặn bã ra khỏi cơ thể, còn giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả nếu bạn uống một ly nước chanh ấm ngay sau khi thức dậy.

Nước ép súp lơ xanh tăng hiệu quả đốt cháy chất béo

Nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào trong súp lơ xanh mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ không tùy vết với một vóc dáng thon gọn cho bạn. Vì vậy, mỗi ngày hãy uống một ly nước ép súp lơ xanh không tốn nhiều thời gian và giá chưa tới 10 ngàn đồng nhưng là nguồn thực phẩm lý tưởng cho vóc dáng của bạn. Khi ăn súp lơ, bạn nhanh chóng có cảm giác no bụng và sự thèm ăn cũng vì thế bớt đi. Nhờ vậy, cơ thể sẽ không còn nhu cầu nạp quá nhiều thức ăn gây ra béo phì.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Nguồn thực phẩm như trái cây, rau xanh là chìa khóa giúp bạn giảm cân tự nhiên nhất. Chỉ cần ăn nhiều hơn mỗi ngày là có thể giúp bạn sở hữu eo thon, da sáng. Hãy thưởng thức những loại trái cây và rau xanh như bưởi, táo, mâm xôi, dưa hấu, nho, bông cải xanh, cà chua, cải xoăn… vào thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả cho bạn.

Khi đói bụng hãy ăn 1 quả cam

Bữa ăn nhẹ lý tưởng cho bạn khi đói là ăn một quả cam thay vì ăn bánh ngọt, kẹo điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân. Ăn cam rất dễ tiêu hóa, giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoái. Cam cung cấp cho bạn một nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào. Cam giúp bạn đốt nhanh calo nhờ tăng sự trao đổi chất, kiềm chế cơn đói.

Uống trà thảo dược mỗi ngày

Trà thảo dược thúc đẩy quá trình thải độc nhanh chóng hơn. Các loại thảo mộc như gừng, quế, rau thì là, bạc hà, cây tầm ma… đều có vị dễ chịu và giúp làn da mịn màng, sáng bóng. Một ly trà gừng trước khi đi ngủ sẽ làm giấc ngủ của bạn sâu hơn và giảm chứng hôi miệng sau khi thức dậy.

Bên cạnh đó, muốn thải độc cơ thể bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Trong đó nên ưu tiên tối đa cho nước hoa quả và trà thảo mộc. Sau hai tuần áp dụng những phương pháp trên, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng và vòng eo rắn chắc hơn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

st